Alain3 écrivait : « On devrait enseigner aux enfants l’art d’être heureux » ; on pourrait dire que le plus sûr moyen d’y parvenir est d’apprendre déjà cet art aux adultes. La sophrologie est bien une voie qui développe cette aptitude au bonheur.

Il va sans dire que le bonheur, qui est essentiellement la sérénité, ne s’épa­nouit que dans l’Amour, cette forme élevée du respect de l’homme et du pacte de fraternité qui s’installe dans la paix. Tous les moralistes contempo­rains ont mis l’accent sur la nécessité d’enrichir la communication entre les êtres, inséparable de la volonté d’amélio­rer notre condition d’homme et d’ac­croître notre conscience.

« Espérons civiliser la terre et fraterniser les hommes », écrit Edgar Morin4. Participons à cet élan !

L’homme du xxie siècle développera une conscience de plus en plus sensible à la qualité et à la valeur de la vie humaine. Le prix de la vie, c’est l’éclosion de la conscience, conscience du Bien et du Mal et pouvoir de dépasser cette opposition pour le bonheur de l’humanité et le nôtre. C’est l’enjeu de notre civilisation.