Je vous propose un atelier de relaxation dynamique en groupe à partir du 31 octobre, pour 5 séances.

Venez réapprendre à écouter votre corps et à respirer, avec des exercices physiques doux, synchronisés avec votre respiration. Ces ateliers sont accessibles à tous.

L'objectif est de gérer son stress, ses émotions, de favoriser son sommeil, dynamiser son énergie et vivre l'instant présent en mettant son cerveau en pause.

Ces ateliers sont des moments d'échange et de convivialité, dans le respect et la bienveillance à soi-même et envers les autres.

N'hésitez pas à me contacter, c'est avec plaisir que je répondrais à toutes vos interrogations.

Charlène. 96-61-58